Uda eta elikadura-jokabidearen nahasteak: bereziki zaila gerta daitekeen garaia
Pertsona askorentzat, uda oporren, atsedenaren eta aisialdiaren sinonimoa da. Beste batzuentzat, ordea, eta batez ere elikadura arloko nahasmendu batekin (EJN) bizi direnentzat edo sendatze bidean daudenentzat, urte sasoi hau benetan zaila izan daiteke. Beroa iristean, ohiturak, ordutegiak eta jarduerak aldatu egiten dira. Udako arroparekin, hondartzarekin edo igerilekuarekin ere gorputz esposizioa areagotzen da. Horren guztiaren ondorioz, antsietatea, lotsa edo norberaren gorputzak epaitua izateko beldurra bezalako emozioak agertu edo areagotu daitezke. Horri … Leer más